Anfängerschwimmen
Für Kinder
Zweimal im Jahr, im Februar und September, starten für unsere jüngsten Mitglieder (ab 5 Jahre) der "Seepferdchen-Kurs" in der Schwimmhalle. Zusätzlich bieten wir im Sommer Intensivkurse im Stienitzsee an (ab 6 Jahre). Aufgrund der begrenzten Kapazitäten und der hohen Nachfrage, empfehlen wir, sich schon frühzeitig bei uns zumelden. Bitte kontaktieren Sie uns unter info@hennickendorf.dlrg.de, um zu erfahren, wann der nächste freie Schwimmkurs startet.
Für Erwachsene
Anfängerkurse für Erwachesen finden bei Bedarf im laufenden Trainingsbetrieb statt. Bitte sprechen Sie uns an.
Zeit & Ort
Trainert wird während der Schulzeit immer montags zwischen 18:00 - 21:00 Uhr in der Schwimmhalle vom Olympischen und Paralympischen Trainingszentrum (ehemals Bundesleistungszentrum) in Kienbaum. Ensprechend Trainingsziel und Altersstufen werden dazu unterschiedliche Trainingsgruppen gebildet, wobei eine Trainingseinheit immer 45 Minuten dauert. Die Schwimmanfänger starten um 18.00 Uhr.
(Bitte beachten Sie, dass Trainingszeiten sich auch einmal kurzfristig ändern oder sogar ausfallen können. Dies teilen wir vor Ort an unserer Informationswand sowie auf unserer Facebookseite und in der WhatsApp-Gruppe mit.)
Prüfungsanforderungen
Frühschwimmer (Seepferdchen)
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)
Dokumente